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eicoダイエットコーチ プロフィールと年齢は?方法は?(※動画) [ダイエット]

eico(エイコ)ダイエットコーチ プロフィールと年齢は?ダイエット方法は?(※動画あり)

解決!ナイナイアンサー【夏に間に合うラク痩せダイエットSP!!】が
2015年6月23日(火)21時より放送されます。


20131109_okamuratakashi_26
※参照元

今回は、「ダイエット」のお悩みにアンサー!という事で、

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解決!ナイナイアンサー ブル中野が再び挑戦するダイエット法とは!? [ダイエット]

解決!ナイナイアンサー ブル中野が再び挑戦するダイエット法とは!?

解決!ナイナイアンサー【夏に間に合うラク痩せダイエットSP!!】が
2015年6月23日(火)21時より放送されます。


20131109_okamuratakashi_26
※参照元

今回は、「ダイエット」のお悩みにアンサー!という事で、

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簡単にやせる?魔法の注射が開発!その正体は!ザ!世界仰天ニュース [ダイエット]

ザ!世界仰天ニュース 体重263キロ…超巨大女性が衝撃の大変身SPが
2015年6月3日(水)  21時より放送されます。



※参照元

▽簡単にやせる?魔法の注射が開発されたという!その正体は?
※引用元

放送内容自体はダイエットに成功したという感じですかね^^
それより気になるのは

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白米のカロリー半分になる裏ワザ ○○オイルを入れるだけの炊き方とは [ダイエット]

「林先生が驚く 初耳学!」
2015年5月10日(日)22:10 TBS系が放送されます。 


※参照元

物知りな人が「知らなかった!」と思わず唸る雑学…それが「初耳学」
番組では日本全国1億3000万人から、これぞという初耳学候補の情報を大募集。

そのなかから厳選したネタを賢人代表・林先生に出題する。
林先生が「知らなかった!」と申告したら出題者の勝利。

物知りの林先生も知らなかった珠玉の情報はVTRで解説、
知っていた場合VTRはお蔵入りとなり、出題されたネタは林先生が自ら“生授業”で解説する。


●真矢ミキが大好きな餃子にまつわるネタで林先生の知識に挑む!

●城マニアを自称する三遊亭円楽…熊本城に隠された驚きの秘密!?

●さかなクン…“ふぐ”に関する衝撃の真実が出題!!

●ある言葉を言われるだけで太る?白米のカロリー半分になる裏ワザ?

※引用元【番組予告より】

そこで気になるのが、
「ある言葉を言われるだけで太る?白米のカロリー半分になる裏ワザ?」です。

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ドーパミンダイエットで痩せる!中野信子先生 プロフィール(動画あり) [ダイエット]

ドーパミンダイエットで痩せる!?ドーパミンを増やす方法伝授!
『世界一受けたい授業』4月25日19時56分から日本テレビ系で放送します!

今回はダイエットに関する授業があるようで

『情熱大陸』や『ほんまでっか!?TV』などメディアで活躍している

脳科学者中野信子先生が出演します!


※参照元

世界一受けたい授業でのテーマは
快楽物質ドーパミンの上手な出し方 ドーパミンをうまく使えば、様々な目標を達成できる!?その上手な操り方を紹介します。
というテーマで放送されます。

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アミノ酸ダイエットの効果は!?東大式ウォーキングとは!?(画像あり) [ダイエット]

アミノ酸ダイエットの効果は!?東大式ウォーキングとは!?(画像あり)

2015年3月28日(土)の19時から
「世界一受けたい授業 日本の超頭脳が集結!東大の人気先生大集合SP第2弾」が放送されます。
今回取り上げたい内容は


「東大式アミノ酸ダイエット!筋肉は落とさず脂肪を落とす!?
リバウンドしにくい体を作る!?東大式ウォーキング大公開」
です!

a.jpg

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10時間以内何食べてもOK減量法!超短期ダイエット法 経過報告! [ダイエット]

みなさん、おはようございます。

つね吉でございます~.~;

先日、ご紹介した「10時間以内なら何食べてもOK減量法」略して
image.jpg
「10時ダイエット

ちょっと間が空いてしまいましたが、
結果報告です。

2/12(木)夜8時からスタートして、現在4日半ほどです。
不思議と空腹感にも慣れてきてあと2日は余裕でいけそうです。

軽く内容とルールをおさらいします。
10時間以内ならば何をどれだけ食べてもOKというダイエット。

ルール 目標・・・5kg減
期間
・・・1週間2/13-2/20
制限
・・・①昼10時から夜8時まで何を食べてもよい
・・・②飲み物は時間外でもOKただし大量の水分の補給は逆効果となる為
常識の範囲程度の適量にしておく。今回は水のみとする。
・・・③アルコールは時間外でもNG
・・・④食べる時間はある程度決めて食べる。
今回は・・・昼食2時頃、夜食夜8時頃とする。

というものです。

つね吉のスペック
年齢 39歳
性別 男性
身長 178cm
開始時
2/12(木)20時開始時の体重(夕食後)
82.75kg
2/12(木)20時開始時の体脂肪(夕食後)
22.0%
こんな感じです^^;

経過報告

2/16(月)21時頃の体重(風呂上り後)
83.05kg(+0.3kg)
2/16(金)21時頃の体脂肪率(風呂上り後)
23.5%(+1.5%)

つね吉、すくすく育っております。




チョット、昨日に気がついたのですが、
「10時間以内なら何食べてもOK何を食べてもOK」=「10時間以内なら結構食べて
もOK」
ではないですね(笑)
わかっていたのですが、当たり前といえば当たり前です!

さぁ、あと3日で何kg痩せれるのでしょうか!?

本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
世界中の人が幸せに生きていけれますように^^
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10時間以内何食べてもOK減量法!超短期ダイエット法 経過報告! [ダイエット]

みなさん、おはようございます。

とても空腹状態のつらい、つね吉でございます~.~;

先日、ご紹介した「10時間以内なら何食べてもOK減量法」略して

「10時ダイエット

2/12(木)夜8時からスタートして、現在1日半ほどでしょうか。
酷く空腹感に襲われていながらの記事作成です(;。;)

軽く内容とルールをおさらいします。
10時間以内ならば何をどれだけ食べてもOKというダイエット。

ルール 目標・・・5kg減
期間
・・・1週間2/13-2/20
制限
・・・①昼10時から夜8時まで何を食べてもよい
・・・②飲み物は時間外でもOKただし大量の水分の補給は逆効果となる為
常識の範囲程度の適量にしておく。今回は水のみとする。
・・・③アルコールは時間外でもNG
・・・④食べる時間はある程度決めて食べる。
今回は・・・昼食2時頃、夜食夜8時頃とする。

というものです。




つね吉のスペック
年齢 39歳
性別 男性
身長 178cm

2/12(木)20時開始時の体重(夕食後)
82.75kg
2/12(木)20時開始時の体脂肪(夕食後)
22.0%

こんな感じです^^;
ちなみ2008年2月に結婚したのですが、結婚式前日に体重は72.25kgおおよそ
(祝)10kgふえ。
やりがいありますよね^^
木曜の夕食後から翌日、金曜日12時までは水分(水)のみで過ごしました。
13(金)
12時頃 手作り弁当
16時頃 バレンタインデー前日という事でチョコをもらいチロル程度のチョコを6個^^;
19時45分 夕食(野菜炒め、サラダスパゲッティ、娘手作りのプチケーキ、直径5cm程度の餅1個)

2/13(金)21時頃の体重(風呂上り後)
82.5kg(-0.2kg)
2/13(金)21時頃の体脂肪率(風呂上り後)
22.3%(+0.3%)

まだ誤差の範囲ですね。1食あたりの食べ過ぎた感はあります^^
だって何食べてもいいんですからね^^;

今は起きてからスタバのエスプレッソを飲んでいるだけです。お腹ずっと空いてます。

今日は、お昼外食でサイドメニューがバイキング形式の所ですので、ガッツリ行きます!

今日か明日にも、経過報告はしたいと思います。

さぁ来週までに何kg痩せれるのでしょうか!?

本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
世界中の人が幸せに生きていけれますように^^

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10時間以内なら何食べてもOK減量法!超短期ダイエット法を調査! [ダイエット]

10時間以内ダイエット!超短期ダイエット法を調査!

様々な呼称や色々な手法がコンスタントに生み出されるジャンル

「ダイエット」

皆が目指す所は減量であるのだが、そのプロセスをいかに効率よく
労力をかけず短縮できるかがニーズポイントではないでしょうか。

そんな中、
新たなダイエット法が紹介されたので、取り上げてみました。



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加齢臭予防にいい食べ物はコレ!!良いもの一挙公開!! [ダイエット]

前回の加齢臭シリーズの第2回です。

対策のおさらいですが、には肉類や脂っこい食べ物は
体臭を強くする傾向があるのでビタミンC&Eなどの野菜・果物など
脂質を体内から排出させる効果のある野菜を多く摂取する食生活を心がけましょうということでした。






体内に控える系
・お酒・タバコは加齢臭を強く発生させるのでNG。
・運動不足もNG。
・ストレスを受けると脂質の分泌が増え活性酸素の発生するのでNG。
・前回も紹介しましたが、肉類や脂質の多い食事NG

定説通りの結果ですね!普段耳にする良き事をそれなりに行うだけなんです。
摂取系
・緑黄色野菜
浅葱 明日葉 アスパラガス インゲンマメ エンダイブ サヤエンドウ オカヒジキ
オクラ 貝割れ大根 カブの葉 カボチャ カラシナ ギョウジャニンニク 京菜
クレソン ケール こごみ 小松菜 山東菜 シシトウガラシ サラダ菜 シソ 十六ささげ
春菊 せり ダイコンの葉 高菜 たらの芽 チンゲンサイ ツクシ ツルムラサキ
唐辛子 トマト とんぶり ナズナ なばな ニラ ニンジン ニンニクの芽 万能ねぎ
野沢菜 パクチョイ バジル パセリ パプリカ 広島菜 ブロッコリー ほうれん草
みつば 芽キャベツ モロヘイヤ ヨメナ ヨモギ リーキ ロケットサラダ ワケギ

ふぅ・・・「にら」なんか余計に強くなりそうな気がするんですが、緑黄色野菜ですもんね^^;

・その他、脂質の酸化を抑える効果がある食品
アーモンド ピーナッツ うなぎ レバー さば 干ししいたけ 納豆など

・そして何より重要なのが、
「適度な運動」

まずは食生活の改善と運動不足の解消という基本中の基本の話しになりましたね^^;

という訳で
「そんな事はわかっている!」

「それができないから困っているんだ!」

「今現在の体臭を何とかしたい」

という方に次回は、即効性のある対策グッズを使用して
発生中のニオイを抑える事をテーマに挙げ紹介したいと思います。

でも、やはり第一は「食生活の改善と運動不足の解消という基本中の基本」が
いの元を断つ解決策だという事は念頭に置いておいてくださいね^^
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
世界中の人が幸せに生きていけれますように^^

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