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きゅうり食べるだけダイエット!丸山桂里奈が実践したその方法 [ダイエット]

2017年12月26日放送の
『明日は我がミーティングSP』で
元女子サッカー選手の丸山桂里奈さんが
3週間で激ヤセという、
きゅうり食べるだけダイエットに挑戦!

丸山桂里奈.png

なんと丸山桂里奈さん、
-6.6キロのダイエットに成功!


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今までも○○ダイエットは数知れず
あったような気がするけど、
やはり『-6.6キロのダイエット』の
インパクトは強烈!

しかも最近のトレンドは
「食事制限なし、運動なし」
と言ったようなダイエット方法が
トレンドですよね。

きゅうり食べるだけダイエットは
やはり食事制限なし!


何よりこの「食事制限なし」って
重要ですよね( ̄ー ̄)ニヤリ

断食で苦しんだあなた!
さぁやってみる価値あると思いませんか?

この「きゅうり食べるだけダイエット」の
著者であり、会席・懐石料理店
「分とく山 (わけとくやま)」
総料理長・野崎洋光さんは自身で
「きゅうり食べるだけダイエット」を実践!

その結果、野崎洋光さんは
2ヶ月で11kg痩せたそうです。



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食事制限なしの簡単きゅうりダイエットのやり方とは?


やり方は非常に簡単!
『きゅうり食べるだけダイエット』というだけあって、
きゅうりを食前に食べるだけ!

その理由はなぜか?というと、きゅうりには
『ホスホリパーゼ』という脂肪分解酵素が入っているから。

んと、嚙み砕いて言うと、

ホスホリパーゼは
脂肪燃焼効果と代謝向上の効果アリ。

なぜきゅうりなのか?

その理由は、このホスホリパーゼが
入っているのはキュウリだけだから!


だから食事の前にきゅうりを食べることにより
その後から体内に入ってくる食事を分解し、
脂肪になるのを防いでくれるのです。

さらに効率よくホスホリパーゼの吸収率を
あげるにはどうすればイイかわかりますか?

そうです!しっかり噛めばイイのです!

しっかり噛めばきゅうりの細胞膜が壊され、
ホスホリパーゼを効率良く摂取することができます。

さらにしっかり噛めば満腹中枢も刺激され、
ドカ食いの予防にもなるし、
イイことしかありませんよね!

よく噛むのって結構辛かったりもするけど、
そのあとに、肉、魚、ごはん、パスタなどなど
食事制限のない食事が
できると思えば乗り越えられそうです!

まさに無理のないダイエットと言えます!

元女子サッカー選手・丸山桂里奈さんは
63.6kgの体重が3週間で
56.0kg(-6.6キロ減)に成功。

番組ではラストスパートで
オートミールの食事制限を
おこなった効果もあります。

また何より元アスリートということ
多いに効果として挙げられますが、
わずか3週間で6.6kgはスゴイ!
きゅうり食べるだけダイエットは
やってみる価値は十分にありそうですよね!

またスーパーできゅうりが売り切れになりそう・・・


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eicoダイエットコーチ プロフィールと年齢は?方法は?(※動画) [ダイエット]

eico(エイコ)ダイエットコーチ プロフィールと年齢は?ダイエット方法は?(※動画あり)

解決!ナイナイアンサー【夏に間に合うラク痩せダイエットSP!!】が
2015年6月23日(火)21時より放送されます。


20131109_okamuratakashi_26
※参照元

今回は、「ダイエット」のお悩みにアンサー!という事で、

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解決!ナイナイアンサー ブル中野が再び挑戦するダイエット法とは!? [ダイエット]

解決!ナイナイアンサー ブル中野が再び挑戦するダイエット法とは!?

解決!ナイナイアンサー【夏に間に合うラク痩せダイエットSP!!】が
2015年6月23日(火)21時より放送されます。


20131109_okamuratakashi_26
※参照元

今回は、「ダイエット」のお悩みにアンサー!という事で、

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簡単にやせる?魔法の注射が開発!その正体は!ザ!世界仰天ニュース [ダイエット]

ザ!世界仰天ニュース 体重263キロ…超巨大女性が衝撃の大変身SPが
2015年6月3日(水)  21時より放送されます。



※参照元

▽簡単にやせる?魔法の注射が開発されたという!その正体は?
※引用元

放送内容自体はダイエットに成功したという感じですかね^^
それより気になるのは

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白米のカロリー半分になる裏ワザ ○○オイルを入れるだけの炊き方とは [ダイエット]

「林先生が驚く 初耳学!」
2015年5月10日(日)22:10 TBS系が放送されます。 


※参照元

物知りな人が「知らなかった!」と思わず唸る雑学…それが「初耳学」
番組では日本全国1億3000万人から、これぞという初耳学候補の情報を大募集。

そのなかから厳選したネタを賢人代表・林先生に出題する。
林先生が「知らなかった!」と申告したら出題者の勝利。

物知りの林先生も知らなかった珠玉の情報はVTRで解説、
知っていた場合VTRはお蔵入りとなり、出題されたネタは林先生が自ら“生授業”で解説する。


●真矢ミキが大好きな餃子にまつわるネタで林先生の知識に挑む!

●城マニアを自称する三遊亭円楽…熊本城に隠された驚きの秘密!?

●さかなクン…“ふぐ”に関する衝撃の真実が出題!!

●ある言葉を言われるだけで太る?白米のカロリー半分になる裏ワザ?

※引用元【番組予告より】

そこで気になるのが、
「ある言葉を言われるだけで太る?白米のカロリー半分になる裏ワザ?」です。

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ドーパミンダイエットで痩せる!中野信子先生 プロフィール(動画あり) [ダイエット]

ドーパミンダイエットで痩せる!?ドーパミンを増やす方法伝授!
『世界一受けたい授業』4月25日19時56分から日本テレビ系で放送します!

今回はダイエットに関する授業があるようで

『情熱大陸』や『ほんまでっか!?TV』などメディアで活躍している

脳科学者中野信子先生が出演します!


※参照元

世界一受けたい授業でのテーマは
快楽物質ドーパミンの上手な出し方 ドーパミンをうまく使えば、様々な目標を達成できる!?その上手な操り方を紹介します。
というテーマで放送されます。

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アミノ酸ダイエットの効果は!?東大式ウォーキングとは!?(画像あり) [ダイエット]

アミノ酸ダイエットの効果は!?東大式ウォーキングとは!?(画像あり)

2015年3月28日(土)の19時から
「世界一受けたい授業 日本の超頭脳が集結!東大の人気先生大集合SP第2弾」が放送されます。
今回取り上げたい内容は


「東大式アミノ酸ダイエット!筋肉は落とさず脂肪を落とす!?
リバウンドしにくい体を作る!?東大式ウォーキング大公開」
です!

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10時間以内何食べてもOK減量法!超短期ダイエット法 経過報告! [ダイエット]

みなさん、おはようございます。

つね吉でございます~.~;

先日、ご紹介した「10時間以内なら何食べてもOK減量法」略して
image.jpg
「10時ダイエット」

ちょっと間が空いてしまいましたが、
結果報告です。

2/12(木)夜8時からスタートして、現在4日半ほどです。
不思議と空腹感にも慣れてきてあと2日は余裕でいけそうです。

軽く内容とルールをおさらいします。
10時間以内ならば何をどれだけ食べてもOKというダイエット。

ルール 目標・・・5kg減
期間
・・・1週間2/13-2/20
制限
・・・①昼10時から夜8時まで何を食べてもよい
・・・②飲み物は時間外でもOKただし大量の水分の補給は逆効果となる為
常識の範囲程度の適量にしておく。今回は水のみとする。
・・・③アルコールは時間外でもNG
・・・④食べる時間はある程度決めて食べる。
今回は・・・昼食2時頃、夜食夜8時頃とする。

というものです。

つね吉のスペック
年齢 39歳
性別 男性
身長 178cm
開始時
2/12(木)20時開始時の体重(夕食後)
82.75kg
2/12(木)20時開始時の体脂肪(夕食後)
22.0%
こんな感じです^^;

経過報告

2/16(月)21時頃の体重(風呂上り後)
83.05kg(+0.3kg)
2/16(金)21時頃の体脂肪率(風呂上り後)
23.5%(+1.5%)

つね吉、すくすく育っております。




チョット、昨日に気がついたのですが、
「10時間以内なら何食べてもOK何を食べてもOK」=「10時間以内なら結構食べて
もOK」
ではないですね(笑)
わかっていたのですが、当たり前といえば当たり前です!

さぁ、あと3日で何kg痩せれるのでしょうか!?

本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
世界中の人が幸せに生きていけれますように^^
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10時間以内何食べてもOK減量法!超短期ダイエット法 経過報告! [ダイエット]

みなさん、おはようございます。

とても空腹状態のつらい、つね吉でございます~.~;

先日、ご紹介した「10時間以内なら何食べてもOK減量法」略して

「10時ダイエット」

2/12(木)夜8時からスタートして、現在1日半ほどでしょうか。
酷く空腹感に襲われていながらの記事作成です(;。;)

軽く内容とルールをおさらいします。
10時間以内ならば何をどれだけ食べてもOKというダイエット。

ルール 目標・・・5kg減
期間
・・・1週間2/13-2/20
制限
・・・①昼10時から夜8時まで何を食べてもよい
・・・②飲み物は時間外でもOKただし大量の水分の補給は逆効果となる為
常識の範囲程度の適量にしておく。今回は水のみとする。
・・・③アルコールは時間外でもNG
・・・④食べる時間はある程度決めて食べる。
今回は・・・昼食2時頃、夜食夜8時頃とする。

というものです。




つね吉のスペック
年齢 39歳
性別 男性
身長 178cm

2/12(木)20時開始時の体重(夕食後)
82.75kg
2/12(木)20時開始時の体脂肪(夕食後)
22.0%

こんな感じです^^;
ちなみ2008年2月に結婚したのですが、結婚式前日に体重は72.25kgおおよそ
(祝)10kgふえ。
やりがいありますよね^^
木曜の夕食後から翌日、金曜日12時までは水分(水)のみで過ごしました。
13(金)
12時頃 手作り弁当
16時頃 バレンタインデー前日という事でチョコをもらいチロル程度のチョコを6個^^;
19時45分 夕食(野菜炒め、サラダスパゲッティ、娘手作りのプチケーキ、直径5cm程度の餅1個)

2/13(金)21時頃の体重(風呂上り後)
82.5kg(-0.2kg)
2/13(金)21時頃の体脂肪率(風呂上り後)
22.3%(+0.3%)

まだ誤差の範囲ですね。1食あたりの食べ過ぎた感はあります^^
だって何食べてもいいんですからね^^;

今は起きてからスタバのエスプレッソを飲んでいるだけです。お腹ずっと空いてます。

今日は、お昼外食でサイドメニューがバイキング形式の所ですので、ガッツリ行きます!

今日か明日にも、経過報告はしたいと思います。

さぁ来週までに何kg痩せれるのでしょうか!?

本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
世界中の人が幸せに生きていけれますように^^

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10時間以内なら何食べてもOK減量法!超短期ダイエット法を調査! [ダイエット]

10時間以内ダイエット!超短期ダイエット法を調査!

様々な呼称や色々な手法がコンスタントに生み出されるジャンル

「ダイエット」

皆が目指す所は減量であるのだが、そのプロセスをいかに効率よく
労力をかけず短縮できるかがニーズポイントではないでしょうか。

そんな中、
新たなダイエット法が紹介されたので、取り上げてみました。



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